Câlinothérapie : 5 raisons de faire des câlins chaque jour

Câlinothérapie : 5 raisons de faire des câlins chaque jour

Il est difficile de trouver le temps de se détendre dans le monde trépidant d’aujourd’hui. Beaucoup sacrifient même leur temps pour l’intimité pour travailler plus d’heures. Mais l’intimité avec les autres est l’un des éléments essentiels pour rendre les êtres humains plus heureux.

Les câlins sont l’un des moyens les plus simples de vivre l’intimité dont nous avons besoin avec nos proches. Avec tant d’avantages, c’est certainement quelque chose qui ne peut être sacrifié. Les câlins ne sont pas réservés qu’aux femmes, les hommes aspirent à les câliner autant que les femmes. Les câlins présentent de nombreux avantages surprenants, c’est bon pour votre corps et votre âme.

Pourquoi faire des câlins chaque jour ?

 

Il y’a pas meilleur moment de notre vie que celui où, étant plongée dans la tourmente et dans un stress affaiblissant, une personne nous prend dans ses bras et nous fait des câlins pour nous aider à nous sentir bien. Cela présente tellement de bienfaits parmi lesquels :

Libération d’hormone de bien-être

L’ocytocine est une hormone qui fait tout pour que vous vous sentiez bien jusqu’à ce que vous vous sentiez connecté aux autres. L’ocytocine est cruciale dans l’acte de câlins. Les mouvements des mains lorsque que vous recevez des câlins, réveille cette hormone et vous sentez un réel soulagement.

Renforcement du système immunitaire

La libération d’ocytocine, cette hormone du bien-être, vous donne l’impression que rien ne peut vous blesser, ce qui est un avantage incroyable. Il augmente également les hormones qui aident à combattre l’infection. En gros, vous renforcez votre système immunitaire parce que vous vous sentez trop bien et en bonne santé pour tomber malade.

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Soulagement de la douleur

Tout comme cela renforce votre système immunitaire, les câlins et la libération d’ocytocine réduiront votre niveau de douleur. C’est comme chaque fois que votre cou vous fait mal, vous le frottez. Même de simples touches comme celles-ci libèrent suffisamment d’ocytocine pour que vous vous sentiez mieux, alors imaginez l’effet que les câlins ont un contact complet du corps avec un autre humain.

Autres bienfaits de la câlinothérapie

 

Une fois que vous l’aurez expérimenté, vous serez séduit et dorénavant, vous abuserez de câlins. C’est à coup sûr le moyen le plus facile et gratuit de digérer un problème.

Les câlins aident à réduire le risque de maladie cardiaque

 

Les étreintes augmentent les niveaux d’ocytocine, qui est une hormone de « liaison ». Cette réaction chimique peut aider à réduire la tension artérielle, ce qui à son tour réduit le risque de maladie cardiaque. Votre cœur est plus heureux et ne travaille pas aussi dur pour combattre les effets du stress et de la maladie, vous serez en meilleure santé, plus longtemps.

Les câlins participent à la réduction de l’anxiété

L’ocytocine inspire une pensée positive. Cela vous aide à avoir une vision optimiste du monde. Ce qui signifie que lorsque vous obtenez un câlin juste en arrivant à la fête où vous ne connaissez qu’une seule personne, vous vous sentirez plus heureux et plus social en entrant. Vous aurez l’impression de pouvoir charmer tout le monde à la fête.

La communication est importante dans les relations, mais les gens oublient souvent à quel point le contact peut être efficace et significatif. Lorsque votre carrière est si stressante que vous rentrez chez vous et que vous ne pouvez pas arrêter de penser à l’emploi, vous avez un impact négatif sur votre relation. Imaginez plutôt rentrer à la maison et faire des câlins avec votre partenaire même dix minutes par jour.

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Conclusion

En somme, les câlins sont des médicaments naturels et sans effet secondaire contre le stress, l’anxiété et la dépression. Profitez des câlins de votre partenaire chaque fois que vous sentez le besoin, mais cela demande d’être aussi en bon terme avec ce partenaire.