Confiance en soi : 3 actions rapides pour la développer

Confiance en soi : 3 actions rapides pour la développer

Vous souffrez d’un manque de confiance en vous. Au quotidien, cela impacte lourdement votre comportement. Vous avez tendance à toujours vous limiter dans vos initiatives. Vous vous rabaissez continuellement. Cela vous entraine dans un cercle vicieux où vous n’êtes pas satisfait de ce qu’il vous arrive et cela entretient cette perte de confiance. Pourtant, des solutions existent pour sortir la tête de l’eau et avancer de façon plus positive.

Prendre du recul

La première chose à faire lorsque l’on manque de confiance en soi, c’est de prendre du recul sur la situation. La prise de recul est indispensable pour sortir de l’émotion et retrouver la raison. Le blog en route pour la vie explique parfaitement cela. Sans recul, on passe son temps à tourner en rond, à ressasser les mêmes histoires encore et toujours. Cela crée une espèce de brouillard dans notre esprit qui nous empêche d’y voir clair. Bien entendu, ce n’est que la première étape d’un long cheminement. Mais cette prise de recul est nécessaire pour repartir sur de bonnes bases. Le recours à un tiers est judicieux dans cette phase. Il peut servir de miroir pour vous permettre d’analyser votre comportement en douceur. Le but n’est évidemment pas encore une fois de s’autoflageller mais plutôt de porter un regard lucide sur ce que vous êtes tout en sachant que ce n’est fort heureusement pas figé pour l’éternité.

Observer le comportement des gens confiants

Un bon apprentissage de la confiance est de regarder comment font les personnes qui ont du charisme et qui dégagent de la confiance. Vous avez probablement dans votre entourage des personnes que vous admirez car ils vous impressionnent par leur réussite et leur grande confiance en elles. Prenez le temps de les observer, de décoder leurs attitudes, de comprendre comment s’est construite cette confiance. Vous verrez que ce n’est pas du tout inné et que cela suit un processus d’apprentissage essentiellement basé sur une approche optimiste et bienveillante de la vie.

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Entrer dans un cercle vertueux

La dernière étape de votre processus d’évolution va consister à pénétrer dans le cercle vertueux de la confiance. Vous allez reprogrammer peu à peu votre cerveau pour penser différemment. Au lieu de vous dire : « je ne vais pas y arriver » ou « je ne suis pas à la hauteur », vous allez imaginer que « vous allez y arriver car vous en avez toutes les capacités ». Cela va vous demander une bonne part d’auto conviction mais petit à petit, au fur et à mesure que les succès vont s’accumuler, cela vous semblera on ne peut plus naturel. Au bout de quelques semaines, vous vous demanderez comment vous avez pu perdre autant de temps et d’énergie à vous critiquer alors que vous étiez si capable de faire de grandes choses.

La vie est courte. On s’en rend compte souvent beaucoup trop tard. C’est pour cette raison qu’il est vital de prendre votre destin en main dès aujourd’hui pour évoluer sur le chemin qui est le vôtre.