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Jambes lourdes : avez vous penser au drainage lymphatique

Diverses causes sont à l’origine de ces Œdèmes ou gonflements, certaines sérieuses, d’autres plus banales. Les jambes lourdes sont le plus souvent le signe d’un mauvais retour du sang vers le cœur. Le sang n’est pas suffisamment réabsorbé par les vaisseaux d’où l’impossibilité pour les veines de bien jouer leur rôle. Elles peuvent affecter véritablement votre confort de vie en rendant votre marche difficile et sont plus fréquentes chez les femmes. Cependant, dans des cas plus graves, le gonflement des jambes révèle des maladies telles que les troubles rénaux ou cardiaques. Découvrez comment soulager ce mal grâce au drainage lymphatique. 

Quels sont les bienfaits du drainage lymphatique ?

Si votre bras ou votre jambe paraissent lourds, Marie-Anne DUBUISSON, kinésithérapeute à Soumagne, réalise des séances de pressothérapie. Le drainage lymphatique est une technique de massage manuel qui a pour but de stimuler la circulation de la lymphe. Cela permet de désengorger les tissus par action de pompage. Tout part de la lymphe qui est un liquide incolore circulant dans les vaisseaux lymphatiques, elle sert à évacuer les déchets de l’organisme. En cas d’un dysfonctionnement de la lymphe, celle-ci va s’accumuler au point de former un gonflement. 

Quand on ne marche pas assez, les pieds ont tendance à gonfler et il y’a cette sensation d’avoir un corps qui pèse une tonne.  Le drainage du corps non seulement renforce notre système immunitaire, mais soulage aussi les jambes lourdes et les œdèmes. Il lutte particulièrement contre les œdèmes post-opératoires. Il améliore l’aspect de la peau et il draine les tissus gonflés du visage et des yeux. Le drainage lymphatique active la circulation sanguine qui favorise l’élimination des toxines pour vous donner un teint plus clair et plus éclatant. C’est un anti-inflammatoire pour les maladies de la peau comme l’eczéma, acné. Il réduit également la cellulite lorsqu’il est pratiqué régulièrement. Il aide à limiter la rétention d’eau, permet d’avoir une peau tonique et donne une belle silhouette. 

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Comment se déroule une séance de drainage lymphatique ?

Il est déconseillé de pratiquer ce massage soi-même, il faut toujours faire appel à un expert par exemple : une masseuse, un kinésithérapeute en drainage. Il y’a aussi des esthéticiennes spécialement celles qui sont formées au drainage lymphatique. Le massage lymphatique s’effectue sur une peau sèche sans appliquer une huile ou une crème. Les gestes sont doux et par de légères pressions, le kinésithérapeute effectue des mouvements circulaires. Ces mouvements déplacent les tissus dans le sens circulatoire lymphatique.

 Ce massage s’effectue pendant que vous êtes allongés en sous-vêtements sur une table de massage. La durée d’une séance de drainage lymphatique est de 1h ou 1h 3O min. A la fin de la séance vous avez des jambes légères et les traits lissés. Cependant, il faut effectuer un massage après deux semaines et entre 5 à 6 séances afin de voir de bons résultats. Bien que le drainage manuel constitue le cœur du traitement, il y est aussi associé : la pressothérapie. Cette technique agit véritablement contre la rétention d’eau, lutte contre la cellulite et renforce les défenses immunitaires de l’organisme. Il y a aussi les bandages de compressions. Ceux-ci sont utilisés lorsque le kinésithérapeute est face à des lymphœdèmes résistants. Ce sont des bandages qui ont une durée de 24 heures après leur application. Cette technique agit directement sur le système veineux et sur les vaisseaux lymphatiques. 

Conclusion

Pour votre problème de jambes lourdes et d’œdèmes qui sont réguliers et qui ont tendance à vous rendre la vie difficile, essayez le drainage lymphatique. C’est une technique de massage manuel qui stimule la circulation de la lymphe et désengorge les tissus par action de pompage. Ce massage particulier a de nombreux bienfaits non seulement dans l’organisme, mais aussi sur la peau. 

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